Virabhadrasana II

Virabhadrasana II

Nommée en l'honneur d'un guerrier féroce, une incarnation de Shiva, cette version de Warrior Pose augmente l'endurance.

Bharadvajasana I

Bharadvajasana I

Cette douce torsion est un tonique pour la colonne vertébrale et les organes abdominaux.

Anjali Mudra

Anjali Mudra

La pratique de l'Anjali Mudra est un excellent moyen d'induire un état méditatif de conscience.