Virabhadrasana II
Nommée en l'honneur d'un guerrier féroce, une incarnation de Shiva, cette version de Warrior Pose augmente l'endurance.
Utthita Trikonasana
Utthita Trikonasana est la quintessence de la pose debout dans de nombreux styles de yoga.
Utthita Parsvakonasana
Trouvez la longueur dans votre corps latéral, du talon jusqu'au bout des doigts avec Utthita Parsvakonasana.
Utthita Hasta Padangustasana
Dans Extended Hand-to-big-toe Pose, le maintien d'une mise à la terre solide à travers le pied debout vous aide à rester stable.
Uttanasana
Uttanasana réveillera vos ischio-jambiers et apaisera votre esprit.
Urdhva Dhanurasana
Besoin d'un regain d'énergie ? Urdhva Dhanurasana peut vous aider et renforcer vos bras, vos jambes, votre abdomen et votre colonne vertébrale.
Setu Bandha Sarvangasana
Setu Bandha Sarvangasana peut être tout ce dont vous avez besoin - revitalisant, rajeunissant ou luxueusement réparateur.
Parivrtta Parsvakonasana
Cette variante pivotante de l'Utthita Parsvakonasana demande beaucoup de souplesse pour se tordre aussi profondément et rectifier le talon arrière.
Padangusthasana
Cette pose allonge doucement et renforce même les ischio-jambiers les plus tenaces.
Ardha Chandrasana
Dites bonjour à la force de la jambe et de la cheville alors que vous recherchez la stabilité et que vous prenez cette pose d'équilibre Ardha Chandrasana.
Adho Mukha Svanasana
L'une des poses de yoga les plus reconnues du yoga, Adho Mukha Svanasana, offre l'ultime étirement rajeunissant et complet.